Eco&Rico Cesta – oferta semanal - Tenerife

 Aceptamos pago con Tarjeta Ticket Restaurant Edenred.

1. Sopa crema de brócoli / sopa crema aterciopelada de brócoli al vapor con leche de coco y albahaca fresca / 3 / cebolla, ajo, papas, brócoli, leche de coco, caldo de verduras, albahaca / apio / comida lista para calentar, que se puede llevar al trabajo o de viaje. Si quieres congelarla, recuerda trasladarla a un tupper / 570 ml
2. Potaje canario / plato tradicional de la cocina canaria elaborado con verduras frescas, patatas y lentejas cocidas con hierbas / 3 / cebollas, ajo, patatas, lentejas, zanahorias, comino, tomillo, perejil, caldo de verduras / apio / comida lista para calentar, que se puede llevar al trabajo o de viaje. Si quieres congelarla, recuerda trasladarla a un tupper / 570 ml
3. Puerros al horno en salsa de champiñones / puerros en una salsa delicada de champiñones y limón con tomillo / 3 / puerros, champiñones, cebolla, limón, tomillo, leche de coco / ideal con pan, patatas cocidas o granos incluidos en la cesta. Al agregar un trozo frito de nuestro paté, obtendrás una cena completa y abundante. Comida lista para calentar, que se puede llevar al trabajo o de viaje. Si quieres congelarla, recuerda trasladarla a un tupper / 570 ml
4. Tarro de salud / nuestra versión de una ensalada nutritiva / 1 / col lombarda, arroz, lentejas, hojas verdes / para añadirla sabor, mézclala con aceite de oliva, nuestra vinagreta (nº 9) o mayonesa (nº 7). Puedes llevarla al trabajo o de viaje y disfrutar de una comida sana y saludable / 570 ml
5. Salsa pad thai / una salsa espesa y aromática conocida de la cocina tailandesa, con verduras guisadas al wok y tofu glaseado / 3 / tofu, cebolla roja, calabacín, zanahoria, pimienta, leche de coco, ajo, jengibre, mantequilla de cacahuetes, col china (pak-choi) / soja, sésamo, cacahuetes / ideal con arroz o con fideos de arroz. Comida lista para calentar, que se puede llevar al trabajo o de viaje. Si quieres congelarla, recuerda trasladarla a un tupper / 570 ml / SF / GF
6. Chuleta de soja picada con puré de patatas y remolacha / una cena tradicional polaca en versión vegana / 0 / proteína de soja, patatas, remolacha, cebolla, ajo / soja / Listo para comer el día de la entrega o para congelar para más tarde. Una cena saludable y abundante / 500 gr
7. Pesto de hojas de rábano / una versión súper saludable del pesto, donde en lugar de las conocidas hierbas esta vez usamos hojas de rábano, que son ricas en hierro y vitamina C / plato con cero desperdicio de alimentos / 2 / semillas de girasol, semillas de calabaza, ajo, virgen extra aceite de oliva, hojas de rábano, ajo / ideal para comer con pasta, patatas, sémola o arroz o para untarlo en pan / 350 ml
8. Mayonesa de mostaza / nuestra salsa favorita, en la que sustituimos los huevos por soja / 2 / leche de soja, aceite de girasol, sal negra, zumo de limón, mostaza Dijon / soja, mostaza / ideal para para ensaladas y bocadillos / 220 ml
9. Vinagreta de romero / sabroso y aromático aderezo para ensaladas / 2 / aceite de oliva virgen, ajo, jugo de limón, romero / añádela a tu ensalada / 60 ml
10. Pan de vida / pan saludable y rico en fibra, horneado sin el uso de harina y levadura / copos de avena, semillas de girasol y lino, dátiles, aceite de girasol / gluten / 3 / ideal para bocadillos o como complemento de platos. Recuerda que siempre puedes añadir más pan a tu cesta / 500 gr / SF
11. Tarta de calabaza con higos / tarta casera elaborada con ingredientes saludables / 3 / harina de espelta, azúcar de caña, higos secos, calabaza / gluten / sabe mejor con mermelada o mantequilla de cacahuetes / 15x10 cm
12. Mezcla cruda de hierbas y otras verduras de nuestro huerto / recogida por nuestros jardineros el día de la salida para ti / añádela a tus platos como suplemento saludable / (2)
13. Verdura fresca de temporada directamente de nuestro huerto / (2)
14. Paté sin huevo / deliciosa y saludable pasta de tofu y rábano para untar en pan con un engañoso sabor a huevo / 2 / tofu, rábanos, cebollino, sal negra, cúrcuma / soja / ideal para untar en pan y como relleno de bocadillo / 350 ml
15. Pastel de coliflor al horno con nueces / pastel de verduras con trocitos de coliflor y nueces tostadas / 3 / coliflor, verduras guisadas, nueces tostadas, cebolla, ajo, hierbas / ideal para bocadillo o como chuleta después de calentar / 500 gr
16. Granola / una mezcla saludable de frutos secos y nueces preparada sin azúcar y con un contenido reducido de grasas / copos de avena nueces, pasas, dátiles, aceite de girasol / gluten, nueces / 3 / complemento al yogur o una merienda o desayuno saludable / 200 gr
17. Gelatina de sandía con chía / saludable postre casero, al que le añadimos las beneficiosas semillas de chía / 3 / sandía, chía, mousse de dátiles / para darte aún más felicidad después de una comida / 350 ml
18. Cebada perlada / gluten /
19. Arroz integral

GF - sin gluten, SF -sin azúcar 

Ten en cuenta que los alimentos pueden contener estos ingredientes y alérgenos: gluten, soja, apio, mostaza, nueces, maní, sésamo.

CONSERVA TODOS LOS TARROS EN TU NEVERA. 🙂

Las marcas (0-1-2-3) significan nuestra recomendación a seguir para mantener los alimentos frescos y aptos para el consumo. La explicación es la siguiente:
(0) – plato a comer primer día o para congelar el día de la entrega,

(1) – plato fresco, para comer primer día,
(2) – plato para comer dentro de 3-4 días,
(3) – plato apto para el consumo hasta 5 días.

El precio final incluirá un depósito reembolsable de 10 euros.